Φτιάξε το τέλειο Smoothie μπανάνα με βρόμη

Φτιάξε το τέλειο Smoothie μπανάνα με βρόμη.

Είναι δροσερό, γρήγορο, γευστικό και πάνω από όλα υγιεινό. Θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες και θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη στη διάρκεια ενός φορτωμένου πρωινού.

Οι Βέλγοι κάνουν τις καλύτερες τηγανητές πατάτες και αυτή είναι η συνταγή τους

Για ένα Smoothie ρόφημα μπανάνας με βρόμη θα χρειαστείς :

• ½ φλιτζάνι βρώμη (50 γρ.)
• 1 μπανάνα
• 1 φλιτζάνι γάλα (240 mL), της επιλογής σας

Φτιάξε το τέλειο Smoothie μπανάνα με βρόμη

Παρασκευή

1. Προσθέστε τη βρόμη σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει αλεύρι.
2. Προσθέστε την μπανάνα και το γάλα και χτυπήστε καλά.
3. Σερβίρετε σε ένα ποτήρι και απολαύστε το θρεπτικό smoothie μπανάνας.

Μπορείς να προσθέσεις στο μπλέντερ ξηρούς καρπούς, που είναι πλούσιοι σε ω3 λιπαρά!

Δες ακόμα: Smoothie με blueberries (μύρτιλα) με 4 συστατικά

Καλή απόλαυση!

Κάνε tag το smoothie σου #lifehackersgr @lifehackers.gr

Έλα στη παρέα μας! Ακολούθησε το Lifehackers στο Facebook και στο Instagram