Καφές ή coca-cola; Ειδικός αποκαλύπτει τι είναι πιο ανθυγιεινό

Καφές ή coca-cola; Ειδικός αποκαλύπτει τι είναι πιο ανθυγιεινό

Καφές ή αναψυκτικά; Τι είναι πιο ανθυγιεινό από τα δύο; Η απάντηση του ειδικού.

Ο γιατρός και τηλεοπτικός παρουσιαστής, Αλεξάντερ Μιασνίκοφ, τάσσεται υπέρ της συχνής κατανάλωσης καφέ ή τσαγιού καθώς αυτά τα ροφήματα δεν είναι τόσο επιβλαβή όσο τα αναψυκτικά ή οι χυμοί φρούτων.

Σκότωσε την 3χρονη κόρη της γιατί τη διέκοψε ενώ έκανε σεξ – Το αρρωστημένο βίντεο που ανέβασε μετά

Μετά από μια περίοδο «προσαρμογής» η κατανάλωση καφέ δεν προκαλεί πίεση σύμφωνα με όσα αναφέρει ο ειδικός. Μάλιστα, η τακτική κατανάλωση του συγκεκριμένου ροφήματος ενδέχεται να μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, ακόμη και των αρρυθμιών.

«Σχεδόν όλοι, συμπεριλαμβανομένων των υπερτονικών και καρδιακών ασθενών, μπορούν να καταναλώνουν ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη»

γράφει ο γιατρός στην προσωπική του ιστοσελίδα.

Παράλληλα, το τσάι έχει μεγάλη ποσότητα πολυφαινολών που σε πολλές περιπτώσεις μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Το κόλπο των 15 λεπτών που θα σταματήσει την επιθυμία σου για jung food

Από την άλλη χυμοί και αναψυκτικά περιέχουν πολλή ζάχαρη, η οποία είναι επιβλαβής σε τέτοια επίπεδα, όπως τονίζει ο ειδικός.

Καφές ή coca-cola; Ειδικός αποκαλύπτει τι είναι πιο ανθυγιεινό

Ο κ. Μιασνίκοφ συμβουλεύει επίσης να μην πιστεύουμε στον μύθο περί «απαραίτητης» ποσότητας κατανάλωσης νερού ανά ημέρα. Σύμφωνα με τον ειδικό, στόχος είναι η ικανοποίηση της δίψας μας ενώ σημείωσε ότι ο καθένας μας ξεχωριστά έχει διαφορετικές ανάγκες κατανάλωσης νερού.

Ακολούθησε το Lifehackers στο facebook και στο Intsagram

Έλα στη παρέα μας! Ακολούθησε το Lifehackers στο Facebook και στο Instagram